Quienes ya me conocen, saben que les brindo ejercicios e información de calidad, que yo misma he probado y sobretodo que sean saludables (que te hagan bien), puedes darte una vuelta por los distintos artículos y ejercicios del blog para comprobar lo que te digo, por lo que te pido que me des el beneficio de la duda y que confíes en mí.
Haz algo todos los días que sea amoroso hacia tu cuerpo y te dé la oportunidad de disfrutar de las sensaciones de tu cuerpo
Como te comentaba en el artículo Reconoce y acepta tu imperfección, yo no me di precisamente un buen trato, y mi cuerpo y piel lo resintieron. Sin embargo, ¡encontré la manera de revertir los daños! Y la he probado y comprobado, mi piel luce más joven y saludable, gracias a este elixir que es el caldo de huesos o en inglés Bone Broth.
Yo no había oído nada del caldo de huesos, hasta hace unos meses y me sorprende que no sean ya muy famosos y que todo el mundo no esté hablando de ellos. Son los nuevos jugos verdes para estar saludables, en Estados Unidos, Australia, Inglaterra y Canadá ya empiezan a hacerse famosos, (incluso ya hay bares de ellos, los Bone Broth Bars), también, estrellas de cine como Gwyneth Paltrow, Shailene Woodly, Halle Berry y Salma Hayek o deportistas como Kobe Bryant, lo convirtieron en un alimento básico en su dieta.
Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros
Al igual que cuidas y limpias tu casa, cuida, limpia y nutre tu cuerpo: el templo de tu Alma
Con la edad, nuestro cuerpo pierde la habilidad para generar colágeno, reparar huesos, tendones y ligamentos y necesitamos darle a nuestro organismo nutrientes que le ayuden a generar colágeno. El caldo de huesos proporciona estos nutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos, proteoglicanos que son azúcares curativos) que no se encuentran en otros alimentos y que gracias a ellos se nutren nuestras células con las sustancias que necesitan. Esto es de lo más saludable y con ellos se obtienen los siguientes y maravillosos beneficios.
BENEFICIOS
– Previene la formación de arrugas y mantiene la piel joven y bella
– Ayudan a reducir dolor
– Pelo y uñas más brillantes
– Combaten celulitis
– Disminuye acné
– Es bueno para la artritis y el dolor articular (el caldo tiene compuestos del cartílago como condoitrina y el sulfato de glucosamina, que ayudan a reducir el dolor causado por la inflamación de las articulaciones)
– Ayuda en la digestión y a reparar el sistema digestivo.
– Es buena fuente de aminoácidos que tienen funciones vitales en la salud intestinal, que apoyan al sistema inmunológico y ayudan a equilibrar el azúcar en la sangre (glutamina, glicina y prolina).
– Tiene muchos minerales, los que necesita tu organismo para un buen funcionamiento (calcio, potasio, magnesio, fósforo, azufre, sodio).
– Favorece la desintoxicación.
– Tus huesos serán menos propensos a romperse.
Y por si fuera poco, además de ayudar a tu salud, como una consecuencia:
– ¡Favorece la pérdida de peso!.
Esforzarte para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer
No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor
¿Qué esperas para tener todos estos beneficios en tu vida? Y para probar esta bebida milagro.
Por todo lo anterior y lo que estoy experimentando, me he vuelto fan de los caldos de huesos y te invito a que lo intentes, es un gran regalo que tendrías que darte, prueba, ve y siente por ti misma de lo que te estoy hablando. Ya te iré dando más consejos y recetas para que puedas potenciar al máximo este elixir y sobre todo, si tienes más de 35 años, deberías considerar incluir este elixir en tu dieta diaria y vivir todos los beneficios y cambios saludable en ti.
Por favor no dejes de contarme tu experiencia. Me encantará saber cómo te has consentido y cómo has atraído saludo y beneficios a tu vida.
Esta entrada tiene 6 comentarios
Gracias por el reto me parece interesante
Con mucho gusto. ¡Qué lo disfrutes!
Hola no dice de donde son ….me interesa!!!! Pero no dan info de como comprar????yo soy de neuquen
…alguien me puede contactar grscia
Hola, soy de México, desconozco cómo comprar en Neuquén. Ojalá alguien te pueda apoyar. Saludos
Buenos días. Por favor me puede ayudar con la receta del caldo de hueso. Gracias
Claro, ya le mandé la receta a su correo. Saludos